导语：现在人们的生活水平提高了，各种美味的食物都可以提供给你选择，但美味并不意味着你可以吃很多。比如，一些鲜美爽口的食物如油炸、烧烤、冷冻等可以极大地满足人们的味蕾，但同时也会对人体造成极大的伤害。对于甲状腺结节患者来说，更重要的是要控制好自己的嘴巴，不能因为一时贪心而导致病情加重。

甲状腺结节饮食黑名单，海带也在榜，第一名或许大家都喜欢吃

第一名：火锅

火锅的魅力难以抗拒。男女老少都喜欢吃。又辣又刺激。这是非常愉快的，不能停止在所有。虽然味道很鲜美，但吃得太多会给胃造成负担，还会导致咽喉发炎，刺激甲状腺结节增大，尤其是体质较差的儿童和老年人，更容易诱发疾病的发生。所以吃火锅时最好选择含钙的清汤。

第二名：肝脏

肝在老一辈人的观念中是一种营养丰富的肉，因为老一辈人常认为自己吃什么就会补什么。所以经常买猪肝等食材，过量食用容易，导致甲状腺激素分泌紊乱。

第三名：海带

海带虽然是一种绿色健康食品，如果过量食用，很容易诱发甲状腺结节。因为海带含有大量的碘，过量摄入碘会对甲状腺细胞造成极大的损害。

如何避免甲状腺结节加重？

1，学会控制情绪

每天保持良好的心情能够缓解甲状腺结节，少生气，多和一些阳光快乐积极的人在一起，学会控制自己的情绪。

2，每天坚持运动

运动对人体各功能大有益处，但人们经常会忽视它的重要性，每天坚持锻炼身体一个小时，有助于改善血液循环，提高代谢率，也有助于平衡人体甲状腺激素分泌。

结语：甲状腺结节和平时的饮食有很大关系，如果饮食不健康很容易出现各种疾病，另外还要保证多运动增强个人体质，减少疾病出现。